10 علائم زخم معده + بهترین دشمن زخم معده
زخم معده چیست؟ زخم‌های گوارشی زخم‌هایی باز هستند که در سطح داخل معده یا بخش ابتدایی روده باریک (که به آن دوازدهه هم می‌گویند) ایجاد میشوند؛ زخم معده بیماری دردناکی است که لذت غذا خوردن را از شما می‌گیرد و وقت و بی‌وقت با دردهای شدید و خفیف آزارتان می‌دهد.
پزشکان تا مدت‌ها تصور می‌کردند عواملی مثل مصرف غذاهای تند، استرس، سیگار کشیدن و عادت‌های تغذیه‌ای غلط و مصرف بعضی از داروها تنها دلایل زخم معده‌اند تا اینکه در سال ۱۹۸۲ دانشمندان نوعی باکتری را در مخاط معده کشف کردند و متوجه شدند که این باکتری در معده بسیاری از افراد وجود دارد. البته اینکه استرس و غذاهای پر ادویه، با اینکه موجب ایجاد زخم گوارشی نمی‌شوند اما علائم آن را بدتر می‌کنند یک حقیقت انکار ناپذیر است. آن‌ها این باکتری را «هلیکوباکتر پیلوری» نامیدند.
به‌عبارت‌دیگر، دو نوع زخم گوارشی داریم: زخم معده و زخم دوازدهه که متداول‌ترین علامت هر دو نوع، درد معده (بالای شکم) است. بعد ازایجاد عفونت با باکتری هلیکوباکتر پیلوری که شایع‌ترین علت ایجاد زخم‌های گوارشی است؛ مصرف درازمدت داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی مانند آسپیرین در رتبه دوم قرار می‌گیرد.
علائم زخم معده و سرطان معده
زخم معده همواره با دردهای زیادی همراه است که میتوانند بین چند دقیقه تا چند ساعت متفاوت طول بکشند. برخی از افراد به دلیل تشابه علائم زخم معده و سرطان معده نگران میشوند، به همین دلیل این علائم را بیشتر توضیح می‌دهیم. این دردها موقتی‌اند و زمانی که معده خالی باشد، به علت تاثیر اسید معده، شدیدتر میشوند. در نتیجه این درد بین وعده‌های غذایی یا در طول شب بیمار را بیشتر اذیت می‌کند. زخم معده غیر از درد در ناحیه ی #شکم تخت علائم دیگری هم دارد که از نشانه‌های آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد 5نشانه زخم معده:
- نفخ
- تهوع
- استفراغ
- #کاهش وزن بدون دلیل مشخص
- مدفوع تیره و سیاه‌رنگ
- سرگیجه
- سختی تنفس
- احساس خستگی بی‌دلیل
- رنگ‌پریدگی پوست
- استفراغی که دارای ذرات خونی است.
- دل‌درد شدید
وقتی زخم معده شدید شود، ممکن است باعث شود معده و روده خونریزی کنند و مشکلات گوارشی شدیدتر شده و فرد مشکل خونی و افت فشار نیز پیدا کند.
علائم زخم معده عصبی چیست؟
علت ایجاد زخم معده
زخم معده عصبی به دلیل تحریک و تنش در دیواره معده ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، نگرانی، فشار روحی، خوردن غذاهای چرب و سنگین، مصرف الکل و دخانیات، برخی داروها و عفونت با باکتری هلیکوباکتر پیلوری (Helicobacter pylori) ممکن است باعث افزایش تولید اسیدمعده شود که در نتیجه زخم‌های معده عصبی ایجاد شود. همچنین برخورد با شئ‌های سخت و تحرکات شدید نیز ممکن است به آسیب دیدگی داخل معده منجر شود.
چگونه زخم معده را تشخیص دهیم؟
درمان زخم معده
پیشگیری از زخم معده
برای جلوگیری از ایجاد زخم‌های گوارشی و به‌خصوص برای پیشگیری از زخم معده می‌توان یکسری روش های حمایتی را انجام داد مثلا:
خودداری کردن از مصرف سیگار ، نوشیدنی‌های گازدار، قهوه و شکلات و همچنین داروهایی مانند آسپرین و مسکن مانند بروفن
عدم استفاده از #غذای رژیمی سخت خصوصاً اگر در طول رژیم، ساعات زیادی مصرف غذا نداشته باشید و معده خالی بماند.
اجتناب از خوردن مواد غذایی با ادویه‌های زیاد
استفاده از مواد غذایی مناسب قبل از خواب به علت خالی نماندن معده در طول شب
از مصرف مکرر شیر، علیرغم مقدار زیاد پروتئین و کلسیم بالا که باعت تحریک ترشح اسیدی می‌شود، پرهیر نمایید.
درمان زخم معده در طب سنتی
اگر عفونت دلیل زخم معده باشد، برای رفع آن ممکن است آنتی بیوتیک‌های متفاوتی تجویز شود؛ ولی اگر زخم معده ناشی از مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی باشد، باید آن‌ها را کاهش داده یا در صورت امکان قطع شوند ویا با داروی دیگری با مشورت پزشک معالج جایگزین شوند. همچنین استفاده از داروهایی که به ترمیم زخم کمک می‌کنند در درمان زخم معده موثر هستند.
در کنار درمان‌هایی که پزشک معالج برای زخم معده تجویز می‌کند، رعایت موارد زیر که انواع درمان زخم معده در طب سنتی است، کمک می‌کند درد و علائم زخم معده زودتر بهبود یابد.
رژیم غذایی سالم: در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه (به‌خصوص میوه‌های دارای ویتامین‌های آ و ث)، غلات سبوس‌دار و سبزی داشته باشیم. ویتامین‌ها میتوانند بهبود زخم را سرعت ببخشند.
همچنین خوردن مواد پروبیوتیک: ماست پروبیوتیک، پنیر کمی مانده و قدیمی، کلم قرمز مانده در سرکه و وکفیر
همچنین امتناع از استفاده از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث تشدید در معده میشوند را فراموش نکنیم .
عدم استفاده از داروهای مسکن بدون تجویز دکتر و مشورت با دکتر دارو ساز
همچنین از کاهش استرس جهت کاهش درد غافل نشویم زیرا فشار روانی، این درد را بدتر خواهد کرد.
پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی؛ زیرا استعمال این مواد، حفاظت لایه داخلی معده را ضعیف می‌کند و بدین ترتیب فرد، مستعد ابتلا به زخم معده می‌شود. همچنین استعمال دخانیات موجب می‌شود تا تولید اسید معده افزایش یابد.
بهترین رژیم غذایی برای زخم معده چیست؟
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده شامل موارد زیر است:
- مصرف غذاهای نرم و خوراکی‌های پخته شده به جای غذاهای خشک و سخت
- از مصرف چربی‌ها، نوشیدنی‌های گازدار، قهوه، تنقلات و شکلات خودداری کنید
- محصولات لبنی با کمترین چربی و سفیده تخم مرغ به عنوان منابع پروتئین در رژیم غذایی استفاده کنید
- از مصرف سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات با فیبر بالا استفاده کنید
- در صورت احساس درد و سوزش در ناحیه معده، از خوردن غذا بپرهیزید تا بهبود حال شما را تسریع کند.
- همچنین، باید به دستور پزشک دارو های لازم را نیز استفاده کنید.
- در صورت عدم بهبود حال پس از رعایت رژیم غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
درمان خانگی و گیاهی زخم معده
- عسل بصورت خالی و آهسته آهسته
- موز به علت دارا بودن خواص ضد باکتریایی باعث متوقف شدن رشد باکتری‌ها می‌شود. همچنین باعث کاهش اسیدیته شیره معده و در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده می‌شود.
- بابونه که یکی از مهم‌ترین خواص استفاده از آن درمان زخم و ورم معده است.
- نارگیل با دارا بودن خاصیت ضد باکتری
- شنبلیله که دارای اثر خنک کنندگی بدن است.
- زنجبیل نیز برای درمان زخم معده مفید است.
- سیر، زخم معده را درمان می‌کند.
- استفاده از شیرین بیان نیز برای درمان زخم معده بسیار مفید و موثر خواهد بود.
زخم معده و رژیم غذایی
همانطور که گفته شد، بسیاری از افراد دوست دارند برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از انواع رژیم‌های غذایی استفاده کنن. با این حال برخی از افراد به زخم معده دچار هستند و نمی‌توانند گرسنگی‌های طولانی مدت را تحمل کنند، زیرا نه‌تنها معده آن‌ها دچار سوزش می‌شود، بلکه به بافت دیواره معده نیز آسیب وارد می‌شود. به همین دلیل این افراد باید این موضوع را با مشاور تغذیهخود در میان بگذارند تا یک #رژیم لاغری و رژیم اصولی دریافت نمایند.
یکی از ویژگی‌های رژیم اصولی این موضوع است که برای هر فرد، شخصی‌سازی شده باشد و بتواند بر اساس وضعیت جسمانی خود، رژیم مناسب خود را دریافت نماید. ویژگی مهم دیگر رژیم اصولی این است که در کنار تناسب اندام، به سلامتی شما نیز اهمیت می‌دهد. یعنی تنها رسیدن به وزن ایده‌آل را هدف قرار نداده و به شما کمک می‌کند با صرف غذای سالم و افزایش تحرک سطح سلامتی خود را ارتقا دهید. این ویژگی‌ها و بسیاری ویژگی‌های دیگر در رژیم‌های بهاره ابوفاضل شاهین شهر وجود دارد، به همین دلیل است که این رژیم‌ها طرفداران بسیاری دارد.
شما می‌توانید با کلیک بر روی #ابوفاضل شاهین شهر کلیک نمایید.
.png)
.png)
.png)
برای نوشتن نظر، باید وارد شوید.